よく食べる 痩せている 152570 imagejoshbig

 痩せている人の『食事の仕方』を取り入れよう ①食事は腹八分目に抑える ②お腹が空いたと感じたら食べる ③バランスを考えた食事をする ④できるだけノンカロリーの飲料を飲むようにする 3 それでもめんどくさい人は・・・ ①コレスリム ②ベジファス 4 まとめ 1 「デブ」と「痩せ」...