子供の頃なら親に「よく噛んで食べなさい！ 」なんて言われたものですが、大人になった今では自分でよほど意識をしなければ、中々よく噛むこともないかもしれません。 ところが、この「噛む」ということ、これは大変 健康と関わりが深いことが皆さんこんにちは 皆さんの中にもダイエットや小顔と...
よく食べる 痩せている 152570
痩せている人の『食事の仕方』を取り入れよう ①食事は腹八分目に抑える ②お腹が空いたと感じたら食べる ③バランスを考えた食事をする ④できるだけノンカロリーの飲料を飲むようにする 3 それでもめんどくさい人は・・・ ①コレスリム ②ベジファス 4 まとめ 1 「デブ」と「痩せ」...
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